36 岁稍累或感冒就背酸痛，可能是肌肉劳损、脊椎问题、身体虚弱、免疫系统异常、慢性疾病等原因导致。 1. 肌肉劳损：长期劳累或姿势不当，使背部肌肉紧张、疲劳，易在劳累或感冒时出现酸痛。可通过按摩、热敷缓解。 2. 脊椎问题：如脊椎侧弯、椎间盘突出等，压迫神经，稍累或感冒时症状加重。需进行物理治疗或手术。 3. 身体虚弱：缺乏锻炼、营养不良，导致身体抵抗力差，易出现各种不适，包括背酸痛。要加强锻炼，均衡饮食。 4. 免疫系统异常：自身免疫性疾病，如类风湿关节炎，会累及背部，使酸痛发作。需使用免疫抑制剂治疗。 5. 慢性疾病：如高血压、糖尿病等，影响血液循环和神经功能，增加背部酸痛的发生风险。要积极控制基础病。 总之，出现稍累或感冒就背酸痛的情况，应重视并及时就医，明确原因，采取针对性治疗，同时注意休息和保养。

你好，根据你所描述的情况，是属于关节炎的表现，建议可以到医院骨科就诊。对于关节炎，可以采取理疗、电疗、手术治疗，具体治疗需要根据病情而定，可以多吃苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等．祝你早日康复。