16 岁初中生自初三以来掉发严重，持续近一年，可能与学习压力、不良生活习惯、营养缺乏、内分泌失调、头皮疾病等有关。 1. 学习压力：初三学业繁重，精神长期处于紧张状态，会影响头皮血液循环，导致毛囊供血不足，引起脱发。应合理安排学习时间，适当放松，如进行散步、听音乐等。 2. 不良生活习惯：经常熬夜、睡眠不足会打乱生物钟，影响头发正常生长。应保证每天 7 - 8 小时充足睡眠。 3. 营养缺乏：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。若饮食不均衡，可能导致脱发。要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类，以及新鲜蔬菜水果。 4. 内分泌失调：青春期体内激素水平变化较大，如雄激素分泌过多，可能引起脂溢性脱发。 5. 头皮疾病：头皮感染真菌、患有脂溢性皮炎等，也会导致脱发。需就医检查，明确病因。 总之，脱发原因较为复杂，建议先调整生活习惯和饮食。若脱发情况持续不改善，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

你好！引起掉头发（头发脱落）的八大主要原因，：（1）内分泌紊乱。（2）精神因素。（3）遗传因素。（4）免疫功能障碍。（5）病灶感染。6）饮食不当及脂肪代谢紊乱。（7）血虚肾亏。（8）头发受损。长期使用染发剂，可在2～20年中出现掉头发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成掉头发（头发脱落）。如果你有时间的话也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。

您好，脱发的原因较多：精神紧张、劳累、肾虚、湿热等。建议您放松心情，适当合理安排作息时间，同时可以服用养血生发胶囊。医生询问：