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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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根据你的叙述，人体长高是不能通过外来方式操作的，只能通过积极因素刺激。根据你的年龄建议平时多参加一下户外运动，比如打打篮球、踢踢足球、跑跑步、打打羽毛球等等很多活动都可以锻炼身体，刺激个体长高，建议不要去吃什么号称增高药一般可能对个体作用不大。
2016-02-20 01:17
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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根据你的叙述，人体长高是不能通过外来方式操作的，只能通过积极因素刺激。根据你的年龄建议平时多参加一下户外运动，比如打打篮球、踢踢足球、跑跑步、打打羽毛球等等很多活动都可以锻炼身体，刺激个体长高，建议不要去吃什么号称增高药一般可能对个体作用不大。医生询问：平时食欲怎么样？抵抗力怎么样？
2016-02-20 01:58
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好，12岁还处于生长期，只要补充好营养多锻炼保持好心情就可以了1多打篮球,特别是多投篮,因为这样能拉伸你的身体,促进骨骼的生长.再来可以练习吊单杠,那种高于身高的单杠,常吊也可以长高.2有条件的话,每天晚上喝一杯牛奶,可以补钙.3早点睡觉，最好十一点前进入睡眠状态4多吃蔬菜和水果.5减少压力,别去想烦恼的事情.6没事跑去晒晒太阳补充维生素D
2016-02-20 14:47
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