容易消化的食物有哪些
2016-02-19 22:39
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由于上班早上不想起床，每次都是没有吃早饭或者草草的吃了一些，导致我现在患了胃病，后悔也已经晚了，医生让我回家要注意保养，多吃一些容易消化的食物，是可以痊愈的，请问容易消化的食物有哪些？
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，1、山芋可以促进消化，防止下痢，增强气力等多种效果的强壮食品。特别是其中含有许多淀粉分解酵素，有益消化,可以煮粥喝。2、酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。3、番木瓜未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。4、白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。5、西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，
2016-02-20 08:40
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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有青菜馒头米饭等
2016-02-20 19:46
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