下面几个原因引起的：饮食失调。由于气候变化与生理特征，部分人会食欲不佳，偏重于某些合自己胃口的菜肴，时间长了会因动物性食物摄入过少而致缺铁。另外，过冷或过热也会影响人的消化液分泌，导致人体对食物中铁的吸收减少而引发贫血。慢性失血。主要是因为月经过多导致缺铁，有时也会因身体某部位出现问题，如消化道出血、痔疮等。这些因素同样可以导致血液中铁的不断丧失引发贫血。

人参10克，大枣5枚。人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。本方有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损，为大补气血的代表方。日久调摄不当，久病失于调治，或失血过多，均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损，法宜大补气血。方中以人参为主，大补元气；以大枣为辅佐，补气养血。人参与大枣配伍，并可益气生血，合用而成大补气血之方。

坚果类的食品，红豆，红枣，当归，牛奶，鸡蛋，综合维生素。这些男女都可以吃，而且适合任何体质。还是吃食品补好一点，吃药补多少还是会有些副作用的。

你好，你的情况很有可能是由于气血虚引起的可能性大的，但是不排外内分泌疾病引起的，你的情况需要积极排外疾病引起的再进行治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，多吃猪肝和鸡蛋等食物的，建议你积极到医院做个甲状腺功能排外这方面的疾病的可能性的，祝你健康

如果想补养气血的话，建议你平时多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等食物，此外，像大枣、桂圆、枸杞、龙眼、红糖等也有补血的作用。其他的新鲜的瓜果蔬菜也是需要的。其实这段时间你的身体是比较虚弱的，建议你还是要多多卧床休息，待身体完全恢复后，在工作。