我身高172cm才75公斤。怎么能增加到...
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我身高172cm才75公斤。怎么能增加到63公斤左右?曾经治疗情况和效果:胃病想得到怎样的帮助:怎样长胖、增加体重
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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病情分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。
2016-02-20 09:17
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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病情分析:少吃多餐但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱一餐吃得太多往往不能有效吸收反而会增加肠胃负担引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西以促进提高食欲。
2016-02-20 21:48
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