运动在一定程度上对肌肉萎缩有帮助，但不能单纯依靠运动来治疗，还需综合多种因素，如病因、病情严重程度、康复训练、药物治疗和饮食调理等。 1. 病因：明确导致肌肉萎缩的原因至关重要。常见原因包括神经损伤、营养不良、长期不活动等。不同病因的治疗方法有所差异。 2. 病情严重程度：轻度肌肉萎缩通过适当运动和治疗可能恢复较好；严重的情况则需要更复杂的综合治疗。 3. 康复训练：除了运动，还包括物理治疗、按摩等，有助于促进肌肉血液循环和神经功能恢复。 4. 药物治疗：如甲钴胺、维生素 B1、辅酶 Q10 等，可营养神经，改善肌肉功能，但需遵医嘱使用。 5. 饮食调理：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，有助于肌肉修复和生长。 总之，肌肉萎缩的治疗是一个综合性的过程，运动只是其中的一部分。患者应在医生的指导下，制定个性化的治疗方案，积极配合治疗，以促进康复。

1.有针对性地选择运动方式。运动治疗肌肉萎缩的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。2.掌握好运动量。锻炼时，人们常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么，应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢?这应根据各人的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的2/3。3.掌握好运动节奏。肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，锻炼要讲究节奏，并非越多越好。

日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如下肢肌肉萎缩，有人单用走路的方法去锻炼，以为走得越多越好，实际上这样做不仅不能有效地增强肌力，这会因肌肉松弛、关节不稳，造成关节损伤。现在医疗界较为推崇的靶向修复疗法针对肌肉萎缩的治疗效果不错，而且规避了传统治疗的很多弊端，能快速有效地解决问题。建议到专业的医院进行咨询，找到适合的治疗方法。