外痔疼痛且有疙瘩，可能是痔核水肿、血栓形成、炎症感染、局部皮肤破损、痔核脱出嵌顿等原因引起。 1. 痔核水肿：外痔的静脉丛扩张，导致痔核水肿，会引起疼痛和疙瘩。 2. 血栓形成：外痔血管内形成血栓，阻碍血液回流，产生疼痛和肿块。 3. 炎症感染：外痔部位受到细菌感染，引发炎症，出现疼痛和肿物。 4. 局部皮肤破损：外痔表面皮肤因摩擦等原因破损，刺激神经产生疼痛。 5. 痔核脱出嵌顿：痔核从肛门脱出，不能回纳，导致血液循环受阻，引起疼痛和疙瘩。 外痔出现疼痛和疙瘩应引起重视，及时调整生活习惯，如避免久坐、久站，保持肛门清洁。饮食上要增加膳食纤维摄入，多喝水。若症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院肛肠科就诊。

您好；痔疮是直肠下端,肛管,肛缘静脉丛的淤血,由静脉丛扩张,屈曲而形成的软性静脉团块,应保持大便通畅,进易消化的食物,少食含渣滓的食物.饮食应粗细搭配,忌茶,咖啡,酒类及辛辣食物,减少对肛管的刺激.局部应用痔疮栓或痔疮膏。可采取注射治疗,冷冻治疗及物理治疗。严重者可手术治疗。