超市里各类果汁、蔬菜汁琳琅满目，味道甜美...
2016-02-19 23:44
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超市里各类果汁、蔬菜汁琳琅满目，味道甜美、营养丰富的果汁尤其受到人们的喜爱，很多家庭也专门买来榨汁机现榨鲜果汁，认为饮用果汁非常方便省事。那么，喝鲜榨果汁和吃水果，哪种吃法更科学呢？
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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病情分析：其实，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝。喝家里现榨的果汁，获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多，但最大的不足就在于，水果在现榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。
2016-02-20 08:58
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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其实，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝喝家里现榨的果汁，获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多，但最大的不足就在于，水果在现榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。
2016-02-20 14:40
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，还是吃水果比较营养健康。水果在现榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维，适合牙口不好的老年人和婴儿。
2016-02-20 16:57
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