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谷魁广 医师
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13 岁身高 137 厘米是否还能长高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高,孩子长高的潜力相对较大;反之则可能较小。 2.营养:充足且均衡的营养是长高的基础。包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。例如,多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物,以及多晒太阳促进维生素 D 合成,利于钙吸收。 3.运动:适当的运动有助于刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等运动,可促进生长激素分泌。 4.睡眠:良好的睡眠对于身高增长很关键。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,保证充足睡眠有利于长高。 5.激素水平:某些激素如生长激素、甲状腺激素等分泌异常,可能影响身高。若怀疑激素问题,应及时就医检查。 总之,13 岁身高 137 厘米仍有长高的可能。建议保持良好的生活习惯,若对身高增长有疑虑,可到医院进行骨龄检测等相关检查,以便明确是否存在异常,并采取相应措施。
2025-01-23 06:36
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李希弘 医师
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你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2016-02-20 08:10
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