膝盖肿痛一年未就医，不一定就是滑膜炎，还可能是其他原因，如半月板损伤、关节炎、韧带损伤、膝关节积液、骨肿瘤等。 1.半月板损伤：半月板在膝关节中起缓冲作用，损伤后可导致膝盖肿痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗，严重时需手术。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。治疗包括药物缓解症状、物理治疗改善关节功能，必要时手术。 3.韧带损伤：运动或外伤可能导致韧带损伤，引起肿痛。轻度损伤可保守治疗，严重者需手术修复。 4.膝关节积液：多种原因可引起积液，如炎症、创伤等。治疗需明确病因，采取相应措施，如抽取积液、抗炎等。 5.骨肿瘤：良性或恶性骨肿瘤也可能有此症状。治疗方案取决于肿瘤性质、分期等。 出现膝盖肿痛应及时就医，进行详细检查，明确病因后采取针对性治疗。多数情况下，早期诊断和治疗可有效缓解症状，改善膝关节功能。

滑膜炎主要是关节扭伤和多种关节内损伤.而造成的一组综合症.建议您可以服用活血化瘀的药物.配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗.您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛.建议您平时避免受风、受潮、受寒.注意劳逸结合.加强锻炼.增强身体体质.祝您早日康复！