你好，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。意见建议:应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物，缓解精神紧张，保持情绪乐观，从而提高免疫功能和增强抗病能力；注意劳逸结合，适当锻炼身体。

引发胃疼的最常见疾病就是慢性胃炎和消化性溃疡，但胃疼并非都是由胃病引起，其他脏器的病变也可能引起胃疼。如果是胃病一般需要三联用药来治疗的，可选择奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素。另外肝胆系统疾病也可能导致，先做胃镜排除胃部病变。

及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服奥美拉唑胶囊、香砂养胃丸水丸、藿香正气丸浓缩丸之类的药物，祝你健康。

您好！慢性胃炎主要是因为我们饮食不规律造成胃粘膜受到胃酸的刺激，而胃粘膜的防御能力下降引起的建议口服奥美拉唑，丽珠得乐，克拉霉素和甲硝唑，平时避免暴饮暴食，以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等，保持生活规律

病情分析：你好，应忌食过硬过辣,过咸,过热,过分粗糙和刺激性强的食物.饮食有节制有规律,定时定量,少食多餐,细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,避免暴饮暴食.食物要选富有营养,易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白,维生素多的食物.不可以饮酒。如果服用药物的话，应忌阿司匹林,对乙酰氨基酚,保泰松,吲哚类药,四环素,红霉素,泼尼松等药物,尤其在慢性胃炎活动期.，这些药物都容易损伤胃粘膜引起溃疡或者是炎症。希望帮到你。