心情差、失眠、想法多、做事重复等是何因
总有一段时间,自己心情非常的不好,晚上也睡不着,心里总是想着那些无关紧要的事情,控制自己什么都不想又做不到,几乎每个星期都会哭一次了,特别是在疲倦的时候。做什么事情都要重复做,然后在脑子里面想很多遍过程,出门总感觉自己做什么事情会被别人看见,感觉特别的累,生活没意义,感觉想死,但是又不知道怎么死,顾忌很多。不知道怎么对待别人,说话,做事之前都会想的很多,别人对我说的话我都会想很久,这句话有没有别的意思。
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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心情差、失眠、反复思考、做事重复、感觉生活无意义等,可能是由心理压力、焦虑情绪、强迫症倾向、社交敏感以及轻度抑郁等多种因素导致。 1. 心理压力:生活中的各种事务,如工作、学习、人际关系等带来的压力,可能使人情绪不佳,影响睡眠和思维。 2. 焦虑情绪:对未来的担忧、不安,会导致头脑中不断出现各种想法,难以平静。 3. 强迫症倾向:反复做事、反复思考过程,可能是强迫症的早期表现。 4. 社交敏感:过度在意他人看法,对他人话语过度解读,影响正常社交和心理状态。 5. 轻度抑郁:长期的负面情绪积累,可能发展为轻度抑郁,出现对生活失去兴趣等感受。 出现这些情况需要重视,可先尝试自我调节,如规律作息、适当运动、放松训练等。若症状持续不缓解或加重,应及时寻求专业心理医生的帮助,进行心理评估和治疗。常用的治疗药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等,但药物使用需遵医嘱。
2025-01-22 17:27
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,健康的根源是心情,心情好才不容易生病,快乐是一天,不快乐也是一天,让我们共同开心,健康的生活吧。
2016-02-20 17:34
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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女孩你好,你的心情我非常理解,你这样的症状应该是心理压力过大的原因引起的。而且你也应该特别疲劳了。你最好还是休息一下的。回家里与父母生活一段时间放松一下自己。好好保养一下。然后再出来工作。不然老是那样忙是会受不了的。
2016-02-20 12:03
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