患者你好，可以长高的， 建议食动结合调整生活规律，如天天慢跑三十分钟，可以促进机体修复的增加。 建议建议饮食平时宜清淡易消化，要营养合理，要多样化、平衡，多增加高纤维类食物如蛋类、奶类及其制品、肉类。 尽量减少脂动物脂肪的食用量；腌腊制品等不宜；控制刺激性油腻食物；少食辣椒、花椒、生蒜；，如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

你还小还有长高的机会，不用担心可能是晚长的原因，平时多吃有营养的食物，多补充钙，适量运动

通常女性15岁尚有长高的潜力，不过也往往潜力不大了。可检查一下骨骺线是否闭合。如果已经闭合了就没办法了。如果没有闭合，需要查找一下原因，比如检查生长激素是否缺乏。目前使用生长激素是确切有效的办法，其他的方法能起多大效果都不能确定。

您好，，要想增高，应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。骨骼生长少不了运动，运动不足白天没有食欲，晚上睡不着，影响正常的生理代谢造成发育迟缓，运动本身就能促进生长激素的分泌，这些希望对你有所帮助。医生询问：

太矮了，想长高，15岁了，只有150cm，分析一是遗传因素，二是缺少营养和锻炼身体你好，根据你的情况，建议你一是增加营养，补充些含钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，等这些缺一不可。二是加强全身性有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，三是要注意休息，有足够的睡眠时间，相信你一定能成为一个漂亮的女孩儿

健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，充足的优质蛋白类食物食用，满足人体合成自身组织以及生长激素需要的氨基酸的补充，同时补充微量元素避免由此缺乏可能的对生长发育的影响。日常注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用，。