严重失眠可能由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、年龄增长等。 1.心理压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致失眠。建议通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理压力。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等习惯会影响睡眠。应保持规律的作息，睡前避免这些行为。 3.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境问题可能造成失眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、高血压、糖尿病等可能引发失眠。积极治疗原发疾病，有助于改善睡眠。 5.年龄增长：随着年龄的增加，睡眠质量可能下降。可适当补充营养，增加锻炼。 6.药物治疗：在医生指导下，可使用唑吡坦、艾司唑仑、佐匹克隆等药物辅助睡眠，但需遵医嘱。 总之，严重失眠需要综合考虑各种因素，采取针对性的措施。同时，建议及时寻求专业医生的帮助，以确定具体原因并制定个性化的治疗方案。

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你好考虑神经衰弱，建议医院检查，服用谷维素和维生素B2

失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

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