走路抬腿费力且脚后跟酸痛，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、跟腱炎、腰椎间盘突出、足底筋膜炎、关节炎等。 1.肌肉劳损：长时间行走或运动过度，导致腿部肌肉疲劳和损伤，引起抬腿费力和脚后跟酸痛。应注意休息，适度按摩和热敷。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和摩擦，产生无菌性炎症。治疗包括减少活动、物理治疗和使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，影响腿部功能。需卧床休息、牵引治疗，严重时可能手术。 4.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和刺激。可通过足底拉伸、穿舒适的鞋子缓解，疼痛明显时服用塞来昔布等药物。 5.关节炎：关节软骨磨损、炎症等。治疗有药物治疗，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素，以及关节腔注射玻璃酸钠等。 出现走路抬腿费力和脚后跟酸痛，应重视并及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，日常要注意保持正确的姿势和适度运动，预防此类问题的发生。

你好针对于你这样的情况建议去医院做X线检查明确诊断后对症治疗.