22 岁身高 150 且偏瘦,还能长高吗
我22岁身高150,请问还能长高吗,体质?我22岁身高150,请问还能长高吗,体质偏瘦,一般在42千克和43千克左右,似乎吃不胖。无对于饮食方面的和身体锻炼方面,是否还有长高的可能?
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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22 岁身高 150 厘米且偏瘦,是否还能长高取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、激素水平等。 1. 骨骺线:骨骺线是决定能否长高的关键。如果骨骺线已经闭合,自然长高的可能性较小;若未闭合,则还有长高的机会。可通过 X 光检查来确定。 2. 遗传因素:遗传对身高有较大影响。父母身高较高,子女长高的概率相对较大;反之则相对较小。 3. 营养状况:充足且均衡的营养是身体发育的基础。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素缺乏会影响长高。 4. 睡眠质量:良好的睡眠有助于生长激素的分泌。长期睡眠不足或质量差会影响身高增长。 5. 激素水平:生长激素、甲状腺激素等分泌异常也会影响身高。 综合来看,22 岁身高增长的可能性因人而异。建议到正规医院进行相关检查,如骨骺线检查、激素水平检测等,以确定是否还有长高的可能,并在医生的指导下采取适当的措施。
2025-01-23 05:48
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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你好,根据你的描述,你是22岁身高150,,体质偏瘦,一般在42千克和43千克左右,似乎吃不胖。由于你年龄是22岁,所以骨骺线可能已经闭合,需要采取其他方式增高你好,如果平时有驼背的话建议站直而且多锻炼脊柱功能,使其拉直,也会变高一点。最好是采用增高鞋。内增高的那种。平时注意多吃蛋白质丰富的食物。可以去医院检查一下骨骺线。
2016-02-21 00:34
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