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太瘦怎么吃都不胖应如何改善?

我太瘦了,我想胖一点,但是我怎么吃都不会胖,该怎么办?

  • 回答5

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    太瘦且怎么吃都不胖,可能由多种因素导致,如消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、精神压力、疾病影响等。 1. 消化吸收不良:胃肠道功能紊乱,营养物质无法充分吸收。可通过调整饮食结构,多吃易消化食物,如粥、面条等,必要时就医,在医生指导下使用药物,如多潘立酮、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等促进消化吸收。 2. 代谢过快:基础代谢率高,消耗能量多。可适当减少运动量,增加休息时间。 3. 运动量过大:能量消耗过多。合理规划运动,避免过度劳累。 4. 精神压力:长期紧张焦虑影响食欲和消化。学会放松,如冥想、瑜伽等。 5. 疾病影响:如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需及时就医检查,明确诊断,针对疾病进行治疗。如甲亢可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。 总之,太瘦且吃不胖需要综合考虑各种因素,必要时寻求医生帮助,明确原因,采取针对性措施。

    2025-01-23 04:19
  • 回答4

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    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    你好,你的症状很可能是由于内分泌失调,或肠胃消化吸收不好,或胃部疾病所引起的不长胖。建议你最好先进行内分泌的化验检查看看,如果没有问题,到肠胃科进行B超等检查,确诊原因在针对性调理才行的。

    2016-02-20 17:59
  • 回答3

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖,那就是保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的,希望能够帮到你。

    2016-02-20 15:31
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    建议检查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.

    2016-02-20 04:14
  • 回答1

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,胖瘦的问题除了和饮食有关外,还和本身的遗传,身体素质等多方面因素有关的。如果运动过多,可以适当的减少一些,另外如果肠道功能不好,要就诊,如果没有不适,适当增加些脂肪类的摄入。

    2016-02-20 03:56
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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