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谷魁广 医师
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月子里做菜时，有些佐料应尽量避免使用，如辛辣佐料、刺激性佐料、高盐佐料、含酒精佐料、易过敏佐料等。 1. 辛辣佐料：辣椒、花椒等，它们可能导致产妇上火、便秘，影响身体恢复。 2. 刺激性佐料：大蒜、洋葱等，其刺激性气味可能影响产妇食欲和消化。 3. 高盐佐料：咸菜、豆瓣酱等，过多的盐分会加重产妇肾脏负担，引起水肿。 4. 含酒精佐料：料酒等，酒精可通过乳汁影响宝宝健康。 5. 易过敏佐料：海鲜酱等，易引发产妇过敏反应，影响身体和哺乳。 总之，月子期间饮食宜清淡、营养均衡，避免使用可能对产妇和宝宝产生不良影响的佐料，以促进产妇身体恢复和宝宝健康成长。
2025-01-23 02:02
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