你好，你这样的情况173cm90kg是一个明显的肥胖，必须要减肥你这样的情况，必须要减肥否则会影响健康，减肥首先是要控制饮食，但不是节食，要有必要的饮食摄入，同时要加大运动量，饮食也主要以蔬菜水果为主，高热量高蛋白高脂肪的食物不能吃。

减肥最好可以不适用其他药品，多靠节食和运动是最健康的，少吃油腻食物，多吃一些清淡饮食的，多吃点水果这些都是小妙招，希望对您有帮助您可以在晚上少吃具有热量的食物，多吃水果蔬菜，富含纤维素的食物，其他时候应该正常饮食，健康减肥

这是要少吃，均衡的营养，以免营养不良，另外也是要注意坚持锻炼为好的。

.您好，根据您的描述，要想减肥成功最重要是长期的坚持。最好不要使用药物。长期适当的体育锻炼，最好是跑步是减肥的有效方法，平时注意不要摄入太多的动物蛋白，注意低脂低热量饮食，多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果促进排便，注意千万不要禁食厌食或者胡乱吃减肥药，否则体重容易反弹。为了自己的身体健康，坚持下去吧，姑娘。有志者事竟成。以上是对“医生您好，我是一个16岁的女生，体重接近”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，不用节食，但是不要暴饮暴食就行了，过度节食可能还会引发相应的病症，所以不建议你节食。最好的方式就是通过坚持运动，希望能帮到你。过度节食可能还会引发相应的病症，所以不建议你节食。最好的方式就是通过坚持运动，希望能帮到你。