睡觉时打鼾严重伴呼吸暂停、嗜睡、血压不稳定，可能由多种原因引起，如肥胖、气道结构异常、神经肌肉问题、内分泌疾病、不良生活习惯等。 1.肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫气道。减轻体重有助于改善症状。 2.气道结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大等，可能需要手术矫正。 3.神经肌肉问题：某些神经系统疾病影响肌肉控制，导致气道松弛，可通过药物或物理治疗改善。 4.内分泌疾病：如甲状腺功能减退，需治疗原发疾病。 5.不良生活习惯：长期饮酒、吸烟、过度劳累等，改变这些习惯对缓解症状有帮助。 6.药物治疗：可在医生指导下使用抗组胺药如氯苯那敏、减充血剂如伪麻黄碱、镇静催眠药如地西泮等，但需遵医嘱。 出现睡觉时打鼾严重伴呼吸暂停等症状，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施，并注意调整生活方式。

有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。