手指甲老是分层且软养不长，可能是缺乏营养元素、指甲受损、真菌感染、疾病影响、不良生活习惯等原因导致。 1. 缺乏营养元素：如缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁、锌等，会影响指甲的正常生长和健康。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、牛奶、鸡蛋、菠菜等。 2. 指甲受损：频繁美甲、过度修剪指甲或长期接触化学物质，可能导致指甲分层变软。应减少对指甲的伤害，让其有恢复的时间。 3. 真菌感染：甲癣会引起指甲分层、变软、增厚等。可使用抗真菌药物，如阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等，但需遵医嘱。 4. 疾病影响：某些慢性疾病，如甲状腺功能减退、扁平苔藓等，也可能影响指甲。需要治疗原发疾病，指甲状况可能随之改善。 5. 不良生活习惯：长期吸烟、作息不规律、精神压力大等，都可能影响指甲健康。应调整生活习惯，保持充足睡眠，适当放松。 总之，手指甲老是分层且软养不长的原因多样。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

您好，指甲容易劈裂、折断，变薄、变脆，除了一些疾病、感染等原因外，很可能是人体缺乏维生素A、缺钾或存在全身性营养不良。您的情况有可能是缺钾造成的，平时多吃点香蕉，若症状严重建议到医院检查一下，确诊病因对症治疗