膝盖髌骨下缘疼痛，弯曲有声且半蹲不适，可能是髌骨软化症、髌腱炎、半月板损伤、滑膜炎症、关节软骨磨损等原因造成的。 1.髌骨软化症：髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、龟裂、破碎等，导致疼痛和响声。 2.髌腱炎：髌腱反复牵拉劳损，引起髌腱起止点的无菌性炎症，产生疼痛。 3.半月板损伤：半月板受到扭转、挤压等暴力时发生损伤，影响关节活动，出现疼痛和弹响。 4.滑膜炎症：滑膜受到刺激产生炎症，分泌过多滑液，引起疼痛和肿胀。 5.关节软骨磨损：长期磨损导致软骨变薄、粗糙，关节活动时产生疼痛和响声。 出现上述症状应引起重视，及时就医，通过专业检查明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。

根据你描述的情况一般考虑是关节炎引起的，可以口服消炎镇痛药物配合活血化瘀药物治疗，局部热敷，烤电治疗，建议你多休息，调节心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，保证睡眠充足，注意防寒保暖，密切观察，祝您健康。