13 岁孩子出现抽筋情况，可能与缺钙、过度劳累、着凉、神经受压、情绪激动等有关。 1. 缺钙：孩子生长发育快，钙摄入不足易导致抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2. 过度劳累：运动量大或长时间保持一个姿势，肌肉疲劳会引起抽筋。要注意劳逸结合，运动后适当拉伸。 3. 着凉：腿部保暖不佳，血管收缩，肌肉痉挛。需注意保暖，添加衣物。 4. 神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经，可能导致腿部抽筋。若频繁发作，需就医检查。 5. 情绪激动：生气时，神经兴奋，肌肉紧张，可能引发抽筋。要教导孩子控制情绪，保持平和心态。 孩子经常抽筋应引起重视，通过调整生活方式，必要时就医检查明确原因，并采取相应措施。若抽筋持续不缓解或伴有其他症状，应及时前往正规医院就诊。

抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的

你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。

您好，很高兴帮您解答！你属于老人存在手脚抽筋的问题，存在上述症状应该考虑还是缺钙引起，应该说上述年龄存在缺钙的话，是比较常见的上述情况可以选择正规医院抽血做个微量元素化验检查确定，之后才能更好的药物治疗，属于缺钙的话，可以及时药物补钙

主要见于缺钙,缺镁,血管壁硬化,建议作个血清电解质检查,以及血脂,血糖,查明原因后针对性治疗.