上身还好、下身有些肥胖、尤其是屁股和大腿...
2016-02-20 03:40
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上身还好、下身有些肥胖、尤其是屁股和大腿？上身还好、下身有些肥胖、尤其是屁股和大腿根部。小腿也有肌肉、腿型难看死了。无尽快减掉屁股大腿的赘肉
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回答3
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赵蕾 医师
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内科
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健康指导：不建您用减肥药的，一方面一般情况下减肥药并没有它所宣传的那种效果，另一方面减肥药即使有一些效果，也是很容易反弹的，当你停药后，体重就会增加，所以不建议吃减肥药，您可以通过饮食加运动的方式来减重。希望我的回答可以帮到您。
2016-02-21 00:02
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回答2
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黄飞龙 医师
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妇产科
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健康指导：您好！想要减掉赘肉就要多运动，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。这样减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。其次就做运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。贵在坚持！
2016-02-20 18:03
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回答1
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好，要减少小腹的肌肉，最好的办法是运动和饮食生活习惯。建议最好考虑坚持做健美操、腹部按摩和饮食调理，跑步、游泳等都是很好的办法。
2016-02-20 18:02
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