12岁女孩十个脚趾关节无规律疼痛，可能是生长痛、外伤、关节炎、缺钙、感染等原因引起。 1.生长痛：孩子生长发育较快，骨骼生长速度与周围肌肉、肌腱等组织生长速度不一致，可能导致关节疼痛，一般无需特殊治疗，可通过热敷、按摩缓解。 2.外伤：如扭伤、磕碰等，会造成脚趾关节损伤，出现疼痛。需根据损伤程度进行处理，轻者休息、冷敷，重者可能需要固定或手术。 3.关节炎：包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，多与自身免疫、感染等有关，可出现关节红肿、疼痛、活动受限。治疗常使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.缺钙：钙摄入不足或吸收不良，影响骨骼发育，可能引起关节疼痛。需补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，并补充维生素 D 促进钙吸收。 5.感染：如甲沟炎、脓性指头炎等，细菌感染可导致局部红肿热痛。需使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛等。 总之，12岁女孩脚趾关节无规律疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。