你好，这是情志淤积，肝火过旺引起的要调整一下自己的心态。注意保持心情愉快，可以出去走走，或找知心朋友聊聊天，不要把自己闷起来，话说出去就会开心很多。多吃些水果蔬菜。祝你健康快乐！

你好，精神类疾病错综复杂，心理疾病是可以治愈的，如果您有10分钟的时间的话，你可左侧闪动按钮咨询我，你可以更具体的跟我了解你的困惑，我也可以更清楚的解答你的困扰，祝您早日康复。

你好！任何人都是有感情，尤其是用心经历过的事情很难以释怀。这个也属于正常现象，没必要可以去忘却。时间是很好的东西，建议选择适合自己的方法比如聊聊天散散心等，慢慢的一切都过去的。必要时可以咨询心理科。祝您开心！

神经太紧张，也可能是某件事给你的压力太大了。不管你身边发生些什么事情，一定要保持一颗平静的头脑，虽然不能置身事外，但，一定要用多重角度去思考问题。学会忍让，你将不再烦恼。以上是对“心里平静不下来、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！