你好，食欲不好首先要看你是一直都是这样，还是最近出现的，如果是最近才出现的就要看是不是什么疾病引起的，如果一直都是这样的话，那也没有什么特别好的办法建议你可以吃点促进消化增进食欲的药。

厌食是指较长时期食欲减退或消失。厌食症，或称神经性厌食症；是一种进食障碍类的精神疾病。长期厌食导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度营养不良。微量元素锌是人体必不可少的，在人体内参与多种酶的合成。锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。人体缺锌，特别是对于生长发育阶段的儿童影响更为明显。平常不要给孩子吃太多的零食，每日三餐规律，另外饭前可以吃新稀宝牌锌硒宝片，补锌效果很好，对改善厌食效果是非常好非常快的！希望能帮得上你。以上是对“厌食吃什么好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，如果是胃口不好的话，吃点酸酸甜甜的东西可以刺激一下味觉，如山楂之类的。是肠胃不适的话，建议最好及时就医。从而可能引起食欲不振、生长发育迟缓，患上贫血及佝偻病等疾病。某些营养滋补品能产生激素样作用，长期大量服用可造成儿童肥胖症和性早熟等不良后果。

平时吃饭少，身体吸收的能量都转化为热能供身体消耗，很少有脂肪、肌肉组织堆积。身高179，标准体重在140左右。主要还是要注意保持良好的饮食习惯，不挑食，好坏吃的量都一样，多吃点肉类食品。还可以用点健胃消食的药，如健胃消食片，四磨汤口服液。最好能去医院找中医医生辨证论治开点汤药调理一下胃肠。