阴唇黑色素沉积和小唇外翻可能由多种原因引起，如遗传、激素变化、摩擦刺激、炎症、不良生活习惯等。改善方法包括日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1. 日常护理：保持阴唇部位清洁干燥，选择宽松透气的内裤，减少摩擦。避免使用刺激性的清洁产品。 2. 药物治疗：可在医生指导下使用一些具有美白作用的药物，如氢醌霜、壬二酸乳膏、维生素 E 乳膏等，但需注意可能的不良反应。 3. 物理治疗：如激光治疗，通过特定波长的激光作用于皮肤，减少黑色素。 4. 饮食调整：多摄入富含维生素 C 和 E 的食物，有助于抗氧化，减轻色素沉着。 5. 纠正不良习惯：避免过度搔抓阴唇部位，减少久坐，保持良好的坐姿。 总之，对于阴唇的黑色素沉积和小唇外翻问题，应先明确原因，再选择合适的方法进行改善。建议到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

你好！根据你的描述的情况来看，这个小阴唇的色素是自然沉积的，和你的年龄有关系，也和你的性交频率有关系。如果你要它的颜色淡一些，可能就需要去漂洗，有可能会引起其他问题，而小阴唇分开的情况，可能和你的这个性交有关系，你只要减少性交次数，平时注意把他们合起来，会好一点的。