性高潮（高潮期）是性反应历程中最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟，在此之前，形成的高度的肌肉紧张，在这几秒钟内便通过不随意的肌肉痉挛而得到释放，这种痉挛还会带来波浪式的快适感。性高潮的一般特点在两性是基本相同的。在男性肌肉挛缩是以输尿管同前列腺开口汇合处开始的（精子和分泌液由此进入尿道），然后，输尿管和尿道部的肌肉发生波浪式的收缩，产生压力以排以精液，引起射精。性高潮起始时的肌肉痉挛的时间在两性是基本相同的。开始的3－4次收缩，间隔的0.8秒，在这之后，间隔延长，收缩减弱，一次轻度的性高潮包括3－5次肌肉痉挛，而强烈一些的可达8－10次之多，或更多。性高潮时呼吸加快，血压上升，如果性红晕扩展，皮肤颜色会加深，全身的肌肉也会产生随意或不随意的收缩，其中包括面部扭曲和手足的痉挛。男性性高潮发生的潜在能力在18岁最高，18岁的男性24小时内可出现8次性高潮，而超过30岁的男性，一般24小时内仅有一次性高潮。性高潮是可以预感的，男子的性设法到来的瞬间会有一种预感，接着突然高潮便产生了，这时，人会感到身体和精神的紧张突然出现了松弛，随之而来的是对周围环境的意识程度的下降，并会清楚地感到有大量的液体的压力下由阴茎流出，在男性性高潮时，肌肉收缩在最初几次是感受很强的，其后逐渐减弱。女性性高潮分为三类，即阴蒂型性高潮，阴道型性高潮和阴蒂阴道混合型性高潮。阴蒂型性高潮单纯通过手淫就可以达到，在性交过程中直接或间接刺激阴蒂也可以获得。阴道型性高潮主要通过阴茎对阴道的插入和抽动，造成对阴道内某些敏感部位以及子宫的刺激而出现的性高潮，混合型性高潮兼有以上两种高潮形式。而不是明显地以哪一种为主。阴道型的性高潮也称为完全的性高潮，与男性的性高潮形式相似，性高潮过后有疲劳感和满足感，似乎不再需要进一步的性行为，性高潮的变化曲线如同陡峭的山峰大起大落，而阴蒂形式的性高潮感觉起来更为热烈，短暂，刺激，性高潮的变化曲线如汹涌的潮水，一浪连着一浪，而混合型的性高潮介于两者之间。　　女性达到性高潮时，在乳房明显增大和出现红晕的基础上，肌肉出现不自主的抽动，包括阴道会有6次左右的间隔0.8秒的收缩。肛门括约肌也同时收缩。有时还会出现呼吸加快，血压升高，心跳加快和出汗等生理变化。有些人可以有声带肌肉的痉挛表现?类似呻吟的声音，俗称叫床。　　女性性高潮的心理表现即内心体验或感受是不同的，她们之间的差距较大。多数女性认为阴道形成的性高潮感觉不太强烈，局部有温暖感和压力感。

通往女性高潮的十三个穴道包括：　　1、高潮穴道-【角孙】位于耳朵内侧凹陷处的穴道　　耳朵原本就是女性的重要性感带之一,多半采取“舔”和“轻咬”两种方法。无论是磨蹭耳朵的内侧或用手指插入耳道，效果都相当好。　　2、高潮穴道-【中府】中府这个穴道位于肩部　　一般来说都是用舌头来对这里进行爱抚，指压时的感觉要像做马杀鸡一样。自颈部根处延伸到锁骨的联机上，用大拇指缓慢地揉搓。可以用舌头不时轻轻地舔着，或者是用牙齿轻咬也成。　　3、高潮穴道-【乳根】　　爱抚女性乳房时，要从下往上方推压，无论是用揉的，或是由下往上推抚，效果都很好。　　同时搭配触摸乳头的话，就可以达到前戏的目的。　　4、高潮穴道-【居谬】位于肚脐与胯骨之间，比耻丘的位置还要再下面一点　　沿着胯骨和耻丘两部位所连成的线施以指压。不过指压的方式不是用力往下压，而是用手指轻轻地搓揉，如此效果才会好。　　5、高潮穴道-【大巨】位于肚脐的两侧　　按摩的时候，要根据女性的表情随时调节力道强弱。这么做主要是为了要促进女性肉体的血液循环，让她的身体逐渐燃起兴奋的欲火。6、高潮穴道-【天柱】在颈部后方有名为“天柱”的穴道　　在使用拇指按摩此处的同时，轻轻地碰触、磨蹭也能充分达到前戏的效果。当然，不用手而用舌头舔也可以。这个穴道对于整天坐办公桌的女性最有效。　　7、高潮穴道-【膻中】位在两个乳房中间(乳沟)，心窝之上　　用拇指按压“膻中”穴时，按到女方眉头稍微皱起即可。有丰乳的功用。　　8、高潮穴道-【膈俞】位在肩胛骨和脊椎骨之间，呈左右对称之势　　可以用指压的方式促使血液流通之外，也可以用指甲表面轻抚此穴，对那些三围不甚理想身材女人最有效。　　9、高潮穴道-【次谬】【下谬】【上谬】位在脊椎骨之上，从骨盆向上算约三个指头宽的地方　　基本的指压方式是用拇指轻压，并做小幅度旋转。如果在指压的同时摘捻乳头的话，就能让快感散布到女性全身。　　再者，由“次谬”往上再数约三个指头宽，又有一个名为“下谬”的穴道；从“下谬”再往上算三个指头宽，还有一个“上谬”穴。“下谬”穴连同臀部一起刺激效果最好，“上谬”穴则对性感带发达的丰满女性最有效。要想让性的感觉更加亢奋，就必须搭配一连串的指压技巧。10、高潮穴道-【承扶】位于臀部隆起顶端　　这里是性感带更为密集的地方，由于这个地方对于痛觉相对迟钝，所以指压时也必须用力些。由于和性器连接的坐骨神经，正巧位于左右“承扶”穴和尾椎之间，因此也有人借着刺激这里来治疗性冷感。对这儿施以指压的话，可以强化扩约筋的收缩力，也可以增加性器的感度；所以对“承扶”穴的指压是很重要的。　　11、高潮穴道-【涌泉】位在脚掌心　　在指压治疗时，通常会用力推拿这个穴道；但是以增加性感度为目的时，就不需要这么用力，反倒要以轻柔的碰触为主。　　由于这里有重要的神经干通过，所以用手指轻抚或用舌头舔都会让女性获得实时且敏锐的快感。　　12、高潮穴道-【大敦】位于脚部的拇指和食指之间　　和性交有极大关联的神经干正通过此处，因此这是一处绝佳的性感带。以指压的方式为中核；压的时候要稍微用力一点，有时在辅以舌头舔抚，如此可以让女性得到如同用指头挖掘阴道时相同的快感和羞耻感。　　13、高潮穴道-【委中】接近膝盖后侧的穴道　　由于与性器连结的神经支干有延伸至此处，所以即使只用手指轻轻抚压，也能提高女性的性亢奋度。“委中”穴对于缓和紧张的情绪特别有效。

性高潮，是指性刺激之后，身体与心理对于性愉悦的反应。性高潮女性阴蒂胀大突出，随高潮跳动。女性阴道的括约肌会间歇式的收缩。女性阴道分泌物增加。女性的肌肉会短暂性的僵硬。女性会喊叫或是无意识的发出呻吟。建议如果你没有性高潮，可以去妇科就诊，或者内分泌科也可以，看看身体激素情况是否正常，有没有病变。

女性达到性高潮会有什么表现？人们通常的理解是，阴道肌群收缩、血压升高、出汗、感觉畅快、有阴道分泌液。不幸的是，统计显示，在性生活中从未或者很少出现上述性高潮表现的女性占总人数的44%。　　高潮缺失，带来的不仅仅是女性对性本身的恐惧和厌恶，更多的会造成她们对婚姻生活的心理恐惧，有人还会出现身体病态表征，如一做爱就出现肌肉痉挛等。　　近二三十年中逐步成熟的女性性高潮研究显示，其实女性性高潮并非只有阴道高潮这一种。她们完全可以通过另一种方式获得性爱快感。　　弗洛伊德曾将女性性高潮分为阴蒂高潮和阴道高潮两种。最新的国外统计显示，有50%的女性能通过阴蒂刺激获得真正的快感，而且女性能明确描述出阴道和阴蒂两种高潮的区别。比如，她们将阴蒂高潮描述为“温暖的、易痒的、电击样的和尖锐的”；而阴道高潮是“深层的、悸动的、抚慰的和舒适的”。很多女性在描述高潮时提到，阴道内有阴茎填充和空荡荡时的感觉是完全不同的。　　获得阴蒂刺激的方式比较简单，其剧烈程度随性活动形式的不同而有所不同。最强烈的是对阴蒂直接刺激，比较温和的方式包括让女性有节奏地并紧大腿，对阴蒂施加轻微压力，或者绷紧、放松女性耻骨、尾骨肌等。　　性生活中，如果通过阴道刺激体会不到性快感，那么阴蒂刺激对于女性来说就更为重要了。有了对女性性高潮这样一个正确的认识，才会更好地使夫妻双方的性生活协调起来，以达到婚姻的幸福和美满。

你好！像你这种情况，不要特意追求性高潮，顺其自然就可以了祝你健康长伴！