鼻子两侧肉总是跳可能由多种因素引起，如肌肉疲劳、神经兴奋、电解质失衡、血管问题、面肌痉挛等。 1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或过度使用面部肌肉，可能导致肌肉疲劳，引起肌肉不自主跳动。这种情况下，适当休息、热敷和按摩可缓解。 2.神经兴奋：精神紧张、压力大等可能导致神经兴奋，引起肌肉跳动。通过放松心情、调整作息，有助于改善。 3.电解质失衡：体内钙、镁等电解质缺乏，可能影响肌肉的正常功能，导致肌肉跳动。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品、坚果等。 4.血管问题：局部血管受压或血液循环不良，也可能引起肌肉跳动。改善血液循环，如适度运动，可能有帮助。 5.面肌痉挛：如果跳动频繁且持续时间长，可能是面肌痉挛，这是面神经受到刺激或压迫所致。需要就医，可能会使用卡马西平、苯妥英钠、加巴喷丁等药物治疗，严重时可能需要手术。 总之，如果鼻子两侧肉跳动持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。