左腿小腿中间疼，用手揉更疼，可能是肌肉劳损、外伤、骨膜炎、血管问题、神经问题等所致。 1. 肌肉劳损：长时间站立、行走或运动过度，导致小腿肌肉过度疲劳和损伤，产生疼痛。此时应注意休息，适度热敷和按摩。 2. 外伤：如磕碰、扭伤等，造成小腿肌肉或骨骼损伤。需要及时冷敷，减少活动，若疼痛严重应就医检查。 3. 骨膜炎：多因运动不当或感染引起，表现为小腿疼痛、肿胀。治疗包括休息、抗炎药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 血管问题：如静脉曲张、血栓形成，影响血液循环，导致疼痛。需进行血管超声检查，根据情况选择药物治疗或手术。 5. 神经问题：腰椎间盘突出压迫神经，或小腿局部神经受压，也会引起疼痛。可通过物理治疗、营养神经的药物如甲钴胺等来缓解。 总之，左腿小腿中间疼且用手揉更疼的原因较多。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。

你好，劳损、缺钙、腰椎疾病的情况。一般的情况可以采用按摩、中药等治疗。不要劳累。饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。