55 岁心脏神经官能症如何恢复正常状态？
本人有点心脏神经官能症，近半年不敢运动，走路基本1000左右，还得是感觉好的时候，经常稍加活动总感觉身体不舒服，特别是胸部说痛不痛，说闷不闷都有一点，说不出的不舒服，需要一两个小时来缓解，现在真不知怎么办。怎样才能恢复到正常人的状态，今年55岁，应该说过去身体素质还行，另外每日下午5-7时血压波动较大，不舒服也往往这个时间多一些，有时170/100，有时130/80，20分钟之内忽高忽低，不知相信哪个血压，欧姆龙电子血压计量4、5回每次都不一样。另外，本人心电图完右20多年历史。
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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心脏神经官能症的恢复需要综合考虑多种因素，包括生活方式调整、心理调节、血压控制、心电图情况以及适当运动等。 1.生活方式：保持规律作息，充足睡眠，避免劳累和精神紧张。饮食清淡，减少高盐、高脂食物摄入。 2.心理调节：通过放松训练、冥想、心理咨询等方式，减轻焦虑和压力。 3.血压控制：定期监测血压，必要时在医生指导下服用降压药物，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等。 4.心电图关注：虽然完右多年，但仍需定期复查心电图，了解心脏电活动变化。 5.适当运动：循序渐进增加运动量，如从短距离散步开始，逐渐增加运动强度和时间。 总之，心脏神经官能症的恢复是一个长期过程，需要患者自身积极配合，遵循医生建议，保持良好的心态和生活习惯。
2025-01-23 11:04
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好：血压一定要稳定下来，必要时降压药物干预。对于心神经症主要是心理治疗，在心理医生指导下药物治疗，会有明显效果。
2016-02-21 03:42
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