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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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剖腹产半年且哺乳期未瘦，想断奶，可能与饮食、运动、激素、睡眠、心理等因素有关。 1.饮食：哺乳期营养摄入过多或不均衡，可能导致体重难降。应控制高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白。 2.运动：产后运动量不足，身体代谢慢。可选择适合的有氧运动，如散步、瑜伽等，逐渐增加运动强度和时间。 3.激素：产后激素水平变化，影响身体代谢和脂肪分布。一般随着身体恢复，激素水平会逐渐调整。 4.睡眠：睡眠不足或质量差，影响新陈代谢和激素分泌。要保证充足且高质量的睡眠。 5.心理：产后压力大、焦虑等不良情绪，可能导致激素失衡和食欲变化。应保持良好心态，通过倾诉等方式缓解压力。 总之，剖腹产半年哺乳期未瘦且想断奶，需综合考虑多方面因素，逐步调整生活方式。如果仍有困扰，可咨询专业医生。
2025-01-23 14:19
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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最少两个月后才可以的，现在要注意休息，多吃鸡鱼一进恢复的，少吃刺激性、生冷的食物。
2016-02-20 19:38
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