你好，何首乌可用作治疗脱发，但属于单方，效果不是很确切。制何首乌具有补益肝肾、益精血、壮筋骨等功效，建议你最好不要经常吃，必时可在医生指导下用药。

何首乌能够阻止胆固醇在肝内沉积，清除肝脏和血液中的低密度脂蛋白，防治脂肪肝及保肝作用并不是人人都适合服用何首乌及其制剂的。如果长期吃会导致腹泻等症状医生询问：是药三分毒，最好是在医生指导下吃以上是对“何首乌或粉可以经常吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，建议遵循医嘱，严格按照说明书规定的用法、用量，应该是安全的。

掉发和肺肾有关，和血也有关系，肺主皮毛，而肺和肾又是相互滋生，所以可以吃一些补肺肾的东西，何首乌有生和制之分，你要吃制何首乌，它有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的作用。可以经常吃，但中间可以停一到两天而且最好问过中医生之后，因为每个人体质不一样。可以吃芝麻，也有乌发的功效。