手淫后生殖器贴裤疼痛，且包皮术后发现有洞，可能是由于伤口未完全愈合、局部感染、摩擦刺激、神经敏感、手术问题等。 1. 伤口未完全愈合：包皮手术后需要一定时间恢复，若手淫过早，可能影响伤口愈合，导致疼痛。此时应保持局部清洁，避免刺激。 2. 局部感染：术后卫生不佳可能引发感染，出现红肿、疼痛。需在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 3. 摩擦刺激：手淫过程或裤子摩擦过度，使娇嫩的生殖器受损。应选择宽松舒适的内裤，减少摩擦。 4. 神经敏感：术后神经末梢较敏感，轻微刺激也会引起疼痛。随着时间推移，通常会逐渐改善。 5. 手术问题：如手术切口不整齐、缝合不当等。这种情况需及时就医复查，由医生评估处理。 总之，出现这种情况应引起重视，保持生殖器清洁，避免进一步刺激。若疼痛持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊。

戒除手淫的方法1、被褥宜轻薄，不可过暖。2、就寝前用洗涤生殖器及腰部。3、迟睡早起。4、多作轻便运动。5、戒阅淫书，勿看艳情影片，不作秽亵语。6、晚餐要少吃，凡含有刺激性的东西，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶等不宜吃

您好，手淫会使自己身心不健康的，建议戒掉

手淫是一种没有异性参加的性行为，是解决性要求的一种手段。首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。或到户外散散步、做些轻松的运动。树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。4

频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如前列腺炎、阳痿、早泄、不射精等或出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。手淫的治疗首先需要有一定的毅力，在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激，同时在主观上加以控制。当然，早期很难彻底戒除，但只要减少次数，还是可以慢慢改善的，同时在日常生活中坚持体育运动可起到较好的效果。如果还接不掉的话最好到专业医院进行治疗帮助你戒除！