骨折后预防肌肉萎缩，可通过适当锻炼、合理饮食、物理治疗、药物辅助、定期复查等方式。 1.适当锻炼：在骨折恢复初期，在医生指导下进行肌肉的等长收缩训练，如绷紧肌肉保持几秒钟再放松。随着恢复进展，逐渐增加关节活动度和肌肉力量训练。 2.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果等，为肌肉恢复提供营养支持。 3.物理治疗：如热敷、按摩、电刺激等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.药物辅助：可在医生建议下使用一些营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 5.定期复查：按照医生要求定期复查，了解骨折愈合和肌肉恢复情况，以便及时调整预防方案。 总之，骨折后预防肌肉萎缩需要患者积极配合治疗，遵循医生的指导，采取多种综合措施，促进肌肉功能的恢复，提高生活质量。

您好，骨折后出现肌肉萎缩是不可避免的，因为骨折后需要进行固定，如果肢体长时间固定就会导致肌肉废用性萎缩。但这种萎缩是可逆性的，一般经过锻炼，恢复正常活动后是可以恢复正常的

肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉建议一般早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，同时禁食辛辣食物，戒除烟、酒。