产后身体虚，小米面粥营养价值如何？
2025-01-22 11:48
点击扫描二维码更精彩
我姐姐前几天刚生完宝宝了，现在伤口还在侍恢复，身体很虚的，我想煲点小米面粥之类的给她吃，就是不知道这个怎么样，请问专家小米面粥的营养价值怎么样？
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
小米面粥具有丰富的营养价值，对产后身体恢复有益。其富含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。 1.碳水化合物：为身体提供能量，有助于恢复体力。 2.蛋白质：是身体修复和维持正常生理功能所必需的。 3.维生素：如维生素 B 族，有助于维持神经系统的正常功能，促进新陈代谢。 4.矿物质：含有铁、锌等，可预防贫血，增强免疫力。 5.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，小米面粥是一种营养丰富且易于消化的食物，适合产后身体虚弱的女性食用，但饮食应多样化，以保证全面的营养摄入。
2025-01-23 03:14
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。
2016-02-21 01:56
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
