月子里压奶需要催乳回乳服务，可通过以下途径寻找：正规医院的乳腺科、专业的产后康复机构、有资质的催乳师、线上母婴服务平台、熟人推荐。 1. 正规医院的乳腺科：医院的乳腺科医生具备专业知识和丰富经验，能准确判断情况并提供科学的催乳回乳方案。 2. 专业的产后康复机构：这类机构通常有经过培训的专业人员，能提供针对性的服务。 3. 有资质的催乳师：可通过正规的母婴护理平台或相关协会找到有资质的催乳师。 4. 线上母婴服务平台：方便快捷，能获取众多用户的评价和推荐。 5. 熟人推荐：身边有过类似经历的朋友或亲人的推荐往往更可靠。 总之，在寻找催乳回乳服务时，要注重其专业性和合法性，以确保自身和宝宝的健康。

注意休息和营养，盐吃多了对体型恢复不利，而且还会抑制母乳分泌，如要喝奶，喝汤：效果比较好的有花生猪脚汤老母鸡汤。撇去浮油免得滑肠。尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。

　可能是乳腺管不同引起.建议用吸奶器吸一吸试试,如果还不通,建议　检查,是不是得了乳腺炎,祝健康.

您好；像您说的情况如果乳汁分泌少，可以多吃禽蛋肉类，多喝汤水。必要时口服胃复安，维生素E及进行穴位针灸按摩等理疗来增加乳汁分泌。