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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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17 岁身高 176 厘米是否能长到 180 厘米,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和生长激素水平等。 1.遗传:遗传因素对身高的影响较大。如果父母身高较高,孩子长高的可能性相对较大;若父母身高较矮,可能会有一定限制,但通过后天努力仍有机会改善。 2.营养:充足且均衡的营养是身高增长的重要保障。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动:适当的运动有助于刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等运动,可以促进生长激素的分泌。 4.睡眠:良好的睡眠对于身高发育至关重要。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,应保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 5.生长激素水平:如果生长激素分泌不足,可能会影响身高。可以通过相关检查来确定,必要时在医生指导下进行治疗。 总之,17 岁仍有长高的可能,但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯,如有疑虑,可咨询医生进行评估和指导。
2025-01-22 18:13
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,身高与遗传、后天因素、运动有关。建议做一下长个的运动,如果打篮球、羽毛球、引体向上、跳高摸物、单杠、伸展的舞蹈等。可以试试,有可能会长高。
2016-02-21 06:34
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