血钙值 2.8mmol/L 属于偏高，可能有一定危害。其升高可能与饮食中钙摄入过多有关，也可能由疾病引起，如甲状旁腺功能亢进、恶性肿瘤、维生素 D 中毒、肾衰竭等。 1. 饮食因素：长期大量摄入高钙食物和钙剂，可能导致血钙暂时升高。但停止摄入后，血钙通常会逐渐恢复正常。 2. 甲状旁腺功能亢进：甲状旁腺激素分泌过多，促进骨钙释放，导致血钙升高。可通过药物如西那卡塞，或手术治疗。 3. 恶性肿瘤：某些肿瘤细胞可分泌破骨细胞激活因子，引起血钙升高。治疗需针对肿瘤进行，如手术、放化疗等。 4. 维生素 D 中毒：过量摄入维生素 D 可促进钙吸收，导致血钙升高。需立即停止摄入，并对症治疗。 5. 肾衰竭：肾脏排泄功能障碍，使钙排出减少，引起血钙升高。治疗重点在于改善肾功能。 发现血钙升高应引起重视，进一步检查明确原因，并采取相应治疗措施。同时，注意调整饮食，避免高钙摄入。

可以用其他方式补钙，可能与您吃的关系不大

你好!女性痛经分原发性痛经和继发性痛经.如果是原发性痛经没有什么好的办法可以适当的服用一些止痛药物.继发性痛经需要查明是什么原因引起的对症治疗.