更年期自汗可能由激素变化、植物神经紊乱、情绪因素、体质虚弱、环境影响等引起。治疗方法包括药物治疗、调整生活方式、饮食调理等。 1. 激素变化：更年期女性体内雌激素水平下降，导致内分泌失调，容易出现自汗。可在医生指导下补充雌激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。 2. 植物神经紊乱：自主神经功能失调，影响汗腺分泌。可服用调节神经的药物，如谷维素片、维生素 B1 片等。 3. 情绪因素：焦虑、紧张等不良情绪会加重自汗症状。要学会调节情绪，保持心情舒畅，适当进行心理疏导。 4. 体质虚弱：加强锻炼，增强体质。如进行散步、瑜伽等温和的运动。 5. 环境影响：避免高温、闷热的环境，穿着透气舒适的衣物。 更年期自汗需要综合调理，患者应保持良好的心态，积极采取措施。如果自汗症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。