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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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血压 70 - 90mmHg 属于偏低的情况。可能与体质、饮食、不良生活习惯、某些疾病等有关。改善方法包括调整饮食、适当运动、戒烟、治疗原发疾病等。 1. 饮食调整：多吃富含蛋白质、铁、维生素 B12 等的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果。增加盐分摄入，但要适度。 2. 运动锻炼：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能，促进血液循环。 3. 戒烟：吸烟会损伤血管，影响血压调节，务必戒烟。 4. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 5. 治疗原发疾病：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等可能导致低血压，需就医明确诊断，进行针对性治疗。 6. 药物治疗：必要时，可在医生指导下使用药物，如盐酸米多君、补中益气丸、生脉饮等。 低血压需要综合调理，长期关注血压变化。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-01-23 21:32
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