睡眠不好且多梦可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境变化、疾病影响、生物钟紊乱等。 1.心理压力：儿子生病带来的担忧和焦虑会影响睡眠。可通过与家人朋友倾诉、进行放松训练，如深呼吸、冥想等缓解。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、睡前吃刺激性食物等。应避免睡前 1 小时使用手机，睡前 2 小时内不进食。 3.环境变化：睡眠环境的改变，如噪音、光线等。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、植物神经紊乱等。若怀疑是疾病，需就医检查，可能会用到谷维素片、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。 5.生物钟紊乱：作息不规律导致。调整作息，每天在固定时间上床睡觉和起床。 睡眠问题需要综合调理，如果自行调整后仍无改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，这个主要与你操劳过度有关系，有点神经衰弱，你可以吃点脑心舒，祝早日康复。

要吃药的话那就吃中药吧，中药要一安神为主，因为你这就是晚上大脑神经过度兴奋所造成的，除了吃药以外还有一种方法是可以治疗的，那就是用几朵梦花放在枕头下面睡觉，几天就好了。

睡前可喝杯牛奶可帮助入睡，或者听下轻松的音乐放松心情，释放白天的压力，忘记白天遇到的烦恼事。