大学生近视 500 度，上网时戴 300 度眼镜可能有害。这涉及到眼睛的调节、视力矫正效果、视疲劳、近视进展以及眼部健康等方面。 1. 眼睛调节：佩戴度数不足的眼镜，眼睛需要更多调节来聚焦，易导致调节疲劳。 2. 矫正效果：300 度眼镜无法准确矫正 500 度近视，影响清晰视物。 3. 视疲劳：长时间处于这种状态，会加重视疲劳，出现眼睛酸胀、干涩等不适。 4. 近视进展：可能促使近视进一步加深。 5. 眼部健康：增加眼部疾病风险，如青光眼、视网膜病变等。 总之，为了保护眼睛健康，建议佩戴与近视度数相符的眼镜。尤其是在需要长时间用眼的情况下，如上网学习。如果感觉佩戴 500 度眼镜上网不舒服，应及时到正规医院眼科检查，查明原因，采取合适的措施。

近视500多度已经是中度近视了，中度近视需要一直戴着合适的眼镜。如果不经常戴着近一步加深近视程度。建议你不要这样经常更换不同度数的眼镜，否则会加深眼镜的近视程度，对眼睛有一定的伤害。