手在特定动作时疼痛，可能是肌肉拉伤、腱鞘炎、关节炎、神经受压或关节损伤等原因导致。改善症状可通过适当运动、物理治疗、药物治疗等，饮食上要注意营养均衡。 1. 肌肉拉伤：多因过度用力或不当姿势引起。需休息，避免加重损伤的动作，可热敷缓解疼痛。 2. 腱鞘炎：频繁活动手部关节所致。减少手部活动，佩戴护具，必要时局部注射糖皮质激素。 3. 关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，注意保暖。 4. 神经受压：如腕管综合征。轻度可通过休息和理疗改善，严重时可能需要手术。 5. 关节损伤：如创伤性关节炎。早期制动，后期进行康复训练。 总之，手出现这种疼痛应引起重视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

肩周炎的止痛西药治疗:只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾建议您用中医药治疗或者是牵引等