意外怀孕后选择流产，对女性身体和心理都会产生影响。身体方面，可能出现感染、出血、子宫损伤等；心理上易产生焦虑、抑郁等情绪。恢复新生活，要注意身体调养、心理调节、生活习惯改善、社交重建和未来规划等。 1.身体调养：流产后要保证充足的休息，加强营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、新鲜蔬果等。同时，按医嘱服用抗感染药物，如阿莫西林、甲硝唑、头孢呋辛酯等。 2.心理调节：及时寻求家人和朋友的支持，如有必要，可咨询心理医生，进行心理疏导。 3.生活习惯改善：保持规律作息，避免劳累和熬夜。注意个人卫生，保持外阴清洁。 4.社交重建：重新融入社交圈子，参加有益的活动，转移注意力，缓解压力。 5.未来规划：明确自己的生活目标和方向，制定可行的计划，积极向前看。 总之，经历意外怀孕和流产是一段痛苦的经历，但只要积极面对，采取正确的措施，注重身心调养，就能逐渐恢复，重新开启美好的新生活。

流产后，子宫内膜受到创伤，子宫内膜需要长时间的恢复，但由于人工流产后月经恢复还是受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响，这个期间子宫有可能出现短暂异常，一般调整期可为3个月。

1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.

人流可能导致可能导致月经，失调经期延长，宫颈或宫腔粘连，宫颈粘连可致宫腔积血，子宫腔内感染，日后习惯性流产，堕胎次数越多流产可能性越大，严重的可能致终生不孕

你好人流后应注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。在营养方面，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。