血脂高的患者通常是可以适量吃海带和紫菜的。这是因为海带和紫菜虽然含碘，但适量食用一般不会对血脂产生明显不良影响，反而可能带来一些益处，如提供膳食纤维、矿物质等。 1. 碘的影响：碘是人体必需的微量元素，对于甲状腺功能正常的高血脂患者，适量摄入含碘食物不会直接导致血脂异常。 2. 营养成分：海带和紫菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 3. 矿物质：它们含有钾、镁等矿物质，有助于维持血压稳定，对心血管健康有益。 4. 降脂作用：一些研究表明，海带中的某些成分可能具有一定的降脂功效。 5. 食用量控制：但要注意适量，过量食用可能会因摄入过多的盐分而对健康不利。 总之，血脂高的患者不必过于担忧海带和紫菜中的碘，在合理控制食用量的前提下，可以将其作为饮食的一部分，同时结合均衡的饮食和适当的运动来控制血脂。

高血脂跟服碘摄碘没有明显的关系。你不要担心，这个是不会有影响的。你这个今年多大？以后注意运动跟饮食尽量只吃蔬菜。

血脂高需要注意低盐低脂低糖饮食，主要避免荤菜，海带和紫菜属于植物类，告知血脂患者可以多吃。，你好，此种情况你可以适当的多吃海带、紫菜以及绿色蔬菜等，并注意戒酒，多喝水，适量运动，合理的服用降脂药物进行治疗。