头上容易长包、喜欢抠破且恢复不佳、头皮屑多，可能与不良习惯、感染、皮肤疾病、内分泌失调、过敏等有关。 1.不良习惯：经常抠破头上的包，会破坏皮肤屏障，影响伤口愈合，还易引发感染。应避免这种行为。 2.感染：如细菌、真菌等感染，可导致头皮出现脓包、头皮屑增多。需要使用抗感染药物，如莫匹罗星软膏、酮康唑乳膏等。 3.皮肤疾病：像脂溢性皮炎、银屑病等，会有此类症状。可外用他克莫司软膏等治疗。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，也会影响头皮健康。要保持良好的生活作息，平衡内分泌。 5.过敏：接触到过敏原，会引发头皮的异常。需远离过敏原，必要时服用氯雷他定等抗过敏药物。 总之，出现头上长包、头皮屑多且不易好的情况，应注意头皮卫生，避免刺激，若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

您好，头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。