孕妇选择防晒霜时，需考虑成分安全性、防晒效果、品牌信誉、肌肤适应性及产品认证等。 1.成分安全性：应避免含有对羟基苯甲酸酯、二苯酮等可能有害的化学物质。像物理防晒剂氧化锌、二氧化钛相对较安全。 2.防晒效果：选择防晒指数（SPF）和长波紫外线防护（PA）值合适的产品，如 SPF30 及以上、PA+++的防晒霜。 3.品牌信誉：知名品牌通常在产品研发和质量控制方面更严格，例如雅漾、娇韵诗等。 4.肌肤适应性：根据自身肤质，如干性、油性或敏感性肌肤，选择质地适合的防晒霜。 5.产品认证：优先选择通过相关安全认证的产品。 总之，孕妇在选择防晒霜时要谨慎，多方面考量，确保自身和胎儿的安全。如有疑虑，可咨询医生建议。

孕妇必须使用孕妈妈专用的隔离防晒产品，如亲润豆乳和大米这两款隔离霜。该类产品均采用物理防晒原理，对胎儿和妈妈都安全无伤害。防晒指数在15左右的产品最佳，不宜选用指数太高的产品。另外，外出记得随身携带遮阳伞或遮阳帽，尤其下午一两点时太阳最猛，紫外线最强烈，如果不打伞的话，不单肌肤很快会变黑，而且据说还会影响到腹中的宝宝。